Telefon: 2345 0360

Mandag - Fredag 08:00 -18:00

Weekend: 2681 4592

Pennehave 7, 2960 Rungsted Kyst

Varigt Vægttab / Doctors 360º Diet :​

Godt begyndt er halvt færdigt

Når du beslutter dig for at tabe dig eller på anden måde ændre adfærd, er det vigtigt at komme godt igang og gribe det rigtigt an.

Hvis du vil opnå en effektiv og varig effekt af din adfærdsændring, uanset om det handler om at komme i form, tabe dig, leve sundere eller bare blive en bedre version af dig selv, er det vigtigt at du kender til dit udgangspunkt og dit mål.

Ligesom det er relevant at give bilen et eftersyn, inden du kører på bil ferie, er det særdeles relevant at give kroppen og helbreddet et grundigt checkup inden du går igang. Dette med udgangspunkt i statistikken. Den siger, at mange mennesker kommer godt igang, men så melder skaderne sig, noget går i stykker, man får det dårligt m.a, og så stopper man igen.

360ºSUNDHED har udviklet en All-round sundhedsprofil, hvor vi gennemgår dig fra top til tå. Alle relevante biologiske mål tages, hele bevægeapparatet gennemgåes og det videre forløb planlægges.

Doctors 360º Diet:

Hemmeligheden bag filmstjernernes evne til hurtigt og effektivt vægttab er en diæt udviklet af den franske læge Dr. Dukan.

Vi har videreudviklet og forbedret diæten, samt omsat den til danske forhold.

Den består af en fire trins metode, der med simple midler omlægger forbrændingen, hvilket sikrer et hurtigt, effektivt og vedvarende vægttab.

Doctors 360°Diet starter med en 360° sundhedsscreening, som tager udgangspunkt i et unikt sundhedsfremmende dialogværktøj, hvor du selv er med til at definere dine løftepunkter.

Vi foretager desuden en biologisk profil med måling af vægt, BMI, kropssammensætning, taljemål, blodtryk og blodsukker hvorved alle dine relevante helbredsmæssige aspekter for det videre forløb identificeres.​

​Indhold:

Forankring er et af kodeordene, når du vil ændre livsstil eller ønsker en kostomlægning. Erfaringsmæssigt har vores læge delt processen op i fire konsultationer, så det er muligt at følge dig i processen samt svare på løbende spørgsmål.

Første konsultation: cirka 30 minutter:

  • 360° sundhedsscreening
  • biologisk profil (blodtryk, vægt, højde, BMI, fedtprocent, taljemål, blodsukker)
  • samtale med læge, hvor mål og handlingsplan tilrettelægges
  • individuel kostplan sammensættes, forklares og implementeres
  • ny konsultation aftales.
  • adgang til vores sundhedsportal, hvor du kan arbejde videre med dit mål og handlingsplan hjemmefra.

Anden konsultation: cirka 15 minutter:

  • cirka en uge efter første konsultation
  • evaluering af forløb med kontrolvejning, BMI og kropssammensætning
  • kostplanen gennemgåes og reguleres
  • ny konsultation aftales
  • hjemmearbejde via sundhedsportalen

Tredje konsultation: cirka 15 minutter:

  • 2 til 4 uger efter forrige konsultation
  • evaluering af forløb med kontrolvejning, BMI og kropssammensætning
  • kostplanen gennemgåes og reguleres
  • ny konsultation aftales
  • hjemmearbejde via sundhedsportalen

Fjerde konsultation: cirka 30 minutter:

  • 2 til 4 uger efter sidste konsultation
  • slut evaluering med fuld biologisk profil (blodtryk, vægt, BMI, fedtprocent, talje og blodsukker)
  • kostplanen gennemgåes og reguleres til fremtidig brug, hvor du ved få simple regler kan opretholde det opnåede mål og vægtniveau

Med Doctors 360° Diet opnår du sikkert dine mål og beholder dem.

Video​

​Firmainformation

360° sundhed

CVR: 33046138

adresseinformation

Pennehave 7

2960 Rungsted Kyst 

kontaktinformation

Telefon: 2345 0360

E-mail: klinik@360sundhed.dk